Als je ergonomisch wilt gaan dragen zijn er in basis 4 manieren om te dragen, namelijk: met rekbare draagdoeken, geweven draagdoeken, ringslings en ergonomische dragers/draagzakken. Van elk van deze typen zijn er vele merken en keuzes. Hieronder een opsomming van de belangrijkste verschillen en de opties per type. Maar nu eerst een paar punten waar je op moet letten om ergonomisch te dragen.
Ergonomisch dragen:
- je draagt je kind met de buik tegen je aan. Hierdoor heeft je kind een bolle rug en geen “overstrekte” holle rug.
- de benen van je kind zitten in een ‘M’-houding, hierbij zitten de knieën hoger dan de billen. Bij hele kleine baby’s kan het zelfs zijn, dat de knieën tussen jou en je kindje in zitten, omdat ze nog niet zo groot zijn.
- het dragen is voor degene die draagt ook comfortabel.
Let op! Wij raden te allen tijde aan om met de voetjes uit het draagsysteem te dragen. Helaas zijn er veel systemen die zeggen dat jongere kinderen er ook al in passen als je ze met hun voetjes ‘binnenboord’ draagt, of raden die manier aan in hun handleiding. Wanneer je de juiste keuze hebt gemaakt kan je van af dag 1 al met de benen ‘buitenboord’ dragen. Hierdoor voorkom je de mogelijkheid op verkeerde druk op de heupjes. Meer hier over, is te lezen in deze blog van collega draagconsulent Sascha van Dragen Kun Je Leren.
Hieronder lees je meer over de opties die je hebt om ergonomisch te dragen:
Rekbare draagdoeken:
- je knoopt de doek vooraf en doet er dan je kind in. Je kan dus bijvoorbeeld thuis al de doek omknopen en dan naar de winkel gaan met de auto en daar je kind dan in de doek doen,
- de doek kan goed gewassen worden en de meeste merken kunnen ook in de droger,
- is gelijk heerlijk zacht als hij uit de doos komt,
- je kunt hier alleen mee op je buik knopen. Super voor als ze klein zijn, maar als je kind ouder wordt, kan het fijner zijn om te gaan rugdragen,
- de maten van dit type heeft te maken met het postuur van de ouder (al hebben niet alle merken verschillende maten),
- kan vanaf dag 1. Als je kind groter wordt, hoef je geen grotere maat te kopen,
- is warmer dan een geweven doek (al zijn er steeds meer dunnere versies op de markt),
- maar één veilige knoopmethode, waarbij je altijd 3 lagen stof over je kind heen hebt,
- prijstechnisch zijn deze tweedehands vaak veel goed koper. echter kan het dan zijn, dat hun rek is verminderd.
Voor meer informatie over de rekbare draagdoek en merken, klik vooral verder.
Geweven draagdoeken:
- hiermee knoop je bij sommige knopen half voor en doet er dan je kind in, waarna je afknoopt, of je knoopt de hele knoop met je kind gelijk in de doek,
- je kunt buik-, heup- en rugknopen met deze doeken,
- er zijn vele verschillende soorten knopen, voor ieder wat wils,
- er zijn veel verschillenden maten. Die zijn er niet alleen voor verschillende posturen, maar ook bij verschillende knopen varieert de hoeveelheid stof die je nodig hebt,
- kunnen uit verschillende materialen gemaakt zijn en dan ook nog in verschillende samenstellingen,
- afhankelijk van de textielsamenstelling kunnen ze goed of minder goed gewassen worden. De meeste mogen niet in de droger.
- kan vanaf dag 1. Als je kind groter wordt, hoef je geen grotere maat te kopen en als het dragen op je buik niet meer comfortabel is of je toe bent aan wat anders, kan je op je rug gaan dragen,
- worden doorgaans zachter door het gebruik. Tweedehands doeken zijn dus vaak bij aanschaf al zachter, mits inderdaad door de vorige eigenaar veel gebruikt,
- de samenstelling en dikte van de stof bepaalt mede hoe warm je het hebt in de doek,
- één maat kan volstaan voor alle leeftijden kinderen, los van andere redenen om in lengte te variëren, zoals jullie postuur en de gebruikte knopen.
Voor meer informatie over de geweven draagdoek, knopen, maten, stoffen en merken klik vooral verder.
Ringslings:
- zijn meestal gemaakt van geweven draagdoekstof (lees dus ook even de punten daar bij),
- is bedoeld om half op je buik of op je heup te dragen,
- is een asymmetrisch draagsysteem, waardoor je lichaam schever belast wordt dan bij de andere 3 systemen,
- het is een systeem waar je ofwel vrienden mee wordt, of wat echt niks voor jullie is,
- is snel om te doen (dus even paar boodschappen halen is heel makkelijk)
- net als bij doeken kan één maat vaak volstaan voor alle leeftijden kinderen.
Voor meer informatie over ringslings klik vooral verder. Voor stoffen en merken verwijzen we door naar de geweven draagdoeken aangezien deze lijsten hetzelfde zijn.
Ergonomische dragers/draagzakken:
- met de meeste kan je zowel op je buik als op je rug dragen. Met sommige kun je ook op de heup dragen,
- één maat drager kan gesteld worden op meerdere posturen van degenen die dragen,
- er zijn verschillende maten voor verschillende leeftijden en afmetingen. Je moet dus bij de meeste merken een grotere maat kopen op het moment dat je kind groter wordt (als je kind niet meer in een juiste ‘M’-houding zit, of het rugpaneel niet hoog genoeg over de rug komt). Let op, het gewicht wat er bij vernoemd staat, gaat om het gewicht tot waar de stof en naden getest zijn. Zou je een zak aardappels van een aantal kilo willen dragen in je drager, dan zou dat kunnen, maar dan hoeft de houding nog niet goed te zijn,
- je hoeft geen knoopmethode te leren met een lange lap stof. Er zijn dragers met klittenband, met gespen en er zijn er die je moet afknopen,
- passen is eigenlijk wel een must, om te weten of het systeem wel bij jou en je kindje past.Voor meer informatie over dragers/draagzakken en merken klik vooral verder.
Voor meer informatie over welk systeem bij jullie past en om te passen, kan je altijd gebruik maken van een van onze diensten.